2017年8月23日(水曜日)パインヨーグルト
帰宅後にパインヨーグルト食べたけど、晩ご飯は食べずに寝てしまったいつものパターン。
お腹が空いているし疲れているので、簡単に食べられてちょっと甘いものが食べたくなるんだけど、そこを我慢して晩ご飯をきちんと食べたほうが良いのかも( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
晩ご飯を我慢したところで寝てしまうんだったら、ヨーグルトだけでも食べたほうがマシかなーとは思うけど。
朝昼もロクな食生活じゃないんで、下手すると摂取カロリーより消費カロリーの方が高い日があっても驚かない。。。
